【スタッフブログ】〇〇の力

 

みなさん、こんにちは！

 

サポステやまとです！

 

 

 

きょうは久しぶりに晴れましたね♪（風は強いですが　/////）

 

さて、

 

きょうは、７月１０日。な（７）っとう（１０）の日です！

 

 

 

 

みなさんは、納豆は好きですか？

 

 

毎日食べている方もいらっしゃるのでは？(^^)

 

 

人によって食べ方はさまざまですが、

 

 

 

わたしの場合は、梅しそ味のたれをつけたり、

卵を入れて、白だし入れて、たまごごはん風に納豆を食べるのが

大好きです！♡

 

 

 

 

納豆は、栄養満点の食材とよく聞きますが、

具体的にどんな栄養があるのでしょうか………？

 

 

 

 

 

納豆には、「ポリアミン」という成分が含まれていて、

 

新しい細胞を作り、新陳代謝をよくしてくれるので、

 

 

お肌のしみ予防や、肌荒れの改善、保湿機能といった効果があるそう！

 

 

 

発酵食品ということもあって、食物繊維も豊富で、、

腸を健康に保ってくれるので、毒素も溜まることなくしっかりと排出してくれます☆

 

 

 

 

さらにさらに、

 

栄養の吸収率も良くしてくれ、血液がサラサラになり、

 

免疫力も高まり、お肌もつやつやになるという、

 

 

女性にはうれしい効果も盛り沢山あるんですね♪

 

 

 

肌のターンオーバー、代謝は夜の寝ている間に行われるので、

夕食時に食べるのが１番効果的だそうですよ(≧▽≦)b！！

 

 

 

 

 

ただ、！！！

 

 

手軽に身体に良いからといって、食べすぎは逆効果▲

 

 

 

食べすぎによって、下痢や脂性肌、

ニキビの炎症がひどくなるといった事もあるそうです(´ﾟдﾟ｀)

 

 

 

なにごとも、やり過ぎはよろしくないですね。

 

 

納豆の力に感謝　　＼♪／

 

 

 

 

 

きょうは、納豆の日について語りましたが、

 

 

７月１０日は別の記念日も含まれているんですよー！

 

 

 

 

 

 

なんと、

 

あの世代を超えて愛されている私たちのヒーロー「ウルトラマンの日」！

 

 

これは、わたしも知りませんでした。

 

 

幼いころ、わたしも目を♡にしながら、夢中になって見ていたので、

大人になった今でも、オープニングテーマは、伴奏から歌詞まで

心にしみついております。

 

 

男の子だけなく、女の子にとってもあこがれの存在でしたね！

 

 

 

 

それでは、！！

 

週の真ん中水曜日も、もうすぐ夕方！！

 

 

 

 

熱中症に気を付けながら、

充実した１日にしていきましょうね～～～( ｀ー´)ノ