夏の疲れに効くツボ

こんにちは。

サポステやまとの森本です。

8月も残り一週間をきりました！

しかし残暑は厳しいですね。そろそろ暑さなどの疲労の蓄積がはっきりわかる時期です。

自分の体調の変化には気を配ってあげましょう。

そんな「夏の疲れ」にきくツボを紹介したいと思います。

「八関」(指と指の間にあるツボ。水かきのある部分。)

※ヒトは進化の過程でほとんどなくなりましたが、かつて海に住んでいたころの名残で水かきがうっすら残っています。

指が交互に組み合わされるように、手を組んでぎゅっと3～10秒くらいちょっと痛いかな？くらいの強さで握ります。

これを3セットほどやってみてください。

親指と人差し指の間は、ちょっと押しにくいので別で刺激するといいかもしれませんね。

ほかにも夏バテに効くツボはあるようなので、ぜひ夏バテ解消にやってみてください！