身近な相談窓口　ご紹介

おはようございます。

杉田です。

今日は誰に相談していいかわからない。

友達や家族には相談できない。

そんな時、知らない人だからこそ話せる。

一人で抱え込まずにちょっと話してみませんか？

お悩みに合わせた相談先があります。

不安や悩み・死にたいと思うほどのつらい気持ち

はーとほっとルーム(対面相談)

TEL：０７４３－７５－５５３３

場所：セラビーいこま

電話受付後、相談日を決定

電話受付時間：毎週火曜日(祝日・年末年始を除く)

１０：００～１１：００/１５：００～１６：００

ならこころのホットライン(電話相談)

奈良県精神保健福祉センター

TEL：０７４４－４６－５５６３

毎週月～金曜日(祝日・年末年始を除く)

９：００～１６：００

奈良いのちの電話(電話相談)

TEL：０７４２－３５－１０００

24時間　年中無休

抱えこんだ不安や悩みをだれかに打ち明けてみませんか？